體重終於下降了!!!好開心ㄛ,繼續保持呦
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90.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 14日:
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908 kcal
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脂質: 20.39g | たんぱく質: 56.76g | 炭水化物: 128.05g.
朝食: 7-11 鮪魚飯糰, 無糖豆漿. 昼食: 全家 鮪魚雞蛋沙拉三明治, 全家 夯番薯. 夕食: 椰菜花, 玉米筍, 杏鲍菇, 雞胸肉(不吃皮). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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