870 kcal 脂質: 32.89g | たんぱく質: 41.46g | 炭水化物: 109.38g.   朝食: Café, Pão Integral. 昼食: Chuchu, Qualitá Palmito Açaí, Couve-Flor, Brócolis Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa, Salada Verde Mista. 夕食: Chuchu, Excelsior Linguiça Mista Cozida e Defumada, Clara de Ovo, Salada de Folhas, Qualitá Palmito Açaí. 軽食/その他: Bauducco Torrada Integral (3), Leão Chá de Hortelã, Bolo de Coco. もっと...
3284 kcal 運動: 踏み台昇降 - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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