2018年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 14日:
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1772 kcal
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脂質: 84.19g | たんぱく質: 77.01g | 炭水化物: 147.55g.
朝食: Cafezinho, Ovo Frito, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Leite em Pó Ninho, Nestlé Leite em Pó. 昼食: Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Vinho Cabernet Sauvignon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 夕食: Yoki Grão-de-Bico. 軽食/その他: Tirolez Queijo Minas Padrão, Cafezinho. もっと...
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1839 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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