2018年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 14日:
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909 kcal
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脂質: 55.94g | たんぱく質: 82.50g | 炭水化物: 17.17g.
朝食: Perdigão Chester Lanche. 昼食: Tirolez Queijo Gorgonzola, President Queijo Mussarela, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Abobrinha, Tomates. 夕食: Repolho, Ovo de Codorna, Alface, Hambúrguer Caseiro, Rúcula. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Nestlé Creme de Leite, Café Expresso. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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