2018年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 14日:
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2058 kcal
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脂質: 61.38g | たんぱく質: 99.87g | 炭水化物: 267.73g.
朝食: Snack al Latte, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. 昼食: Pecorino, Macedonia di Frutta Tropicale (Ananas, Papaya, Banana e Guava, Solidi e Liquidi, Sciroppoata, in Scatola), Panino Bianco Morbido, Orata, Bonduelle Fagiolini e Patate. 夕食: Panino Bianco Morbido, Insalata di Pomodori, Pollo Arrosto, Bonduelle Fagiolini e Patate. 軽食/その他: Camomilla Solubile Zuccherata, Sugar, Mousse Magra alla Ciliegia, Cereali, Aranciata. もっと...
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2616 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, camminata 4,2 km/h - 2 時間, 読む - 5 時間, ラジオ体操 - 1 時間, 休憩 - 5 時間 30 分, 運転 - 30 分, テレビで見る - 2 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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