Guten Morgen;)...
Soo ich bereite mich mental auf den Mega neu Start vor;)....
mus bin ich mir noch nicht sicher welche Form...
Ob durch 16/8 Variante
Oder nur kacl zahlen , oder ne Kombi...?!?!
Auf jedenfall ein muss ist da.
;)

1047 kcal 脂質: 21.02g | たんぱく質: 56.27g | 炭水化物: 153.19g.   朝食: Ener Bio Basis Brei , Netto Milch 0,3%, Kaffee. 昼食: Ener Bio Rote Linsen, Tomatenmark, Zwiebeln. 軽食/その他: Äpfel, Rabenhorst Detox, Aldi Bio Chia Samen. もっと...

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コメント 
Ohne zählen klappt auch 16/8 nicht!  
2018年 05月 14日 投稿者: schockokrossi
Mach seit September 16/8 aber nicht um abzunehmen!  
2018年 05月 14日 投稿者: schockokrossi
Eine gute Seite zur Information ist, intervall-fasten.net😊 
2018年 05月 14日 投稿者: schockokrossi
Ich denke notieren und zählen sollte Plan A sein. 
2018年 05月 14日 投稿者: Gemella2005
Ok dann wohl schon geklärt;) Danke 
2018年 05月 14日 投稿者: metti1984
Durch das zählen und Wiegen lernt man ja auch besser die Lebensmittel und Portionen kennen. Für später fürs Halten zb.  
2018年 05月 14日 投稿者: schockokrossi

     
 

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