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428 kkal. makan malam
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 13日:
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1570 kcal
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脂質: 55.97g | たんぱく質: 58.30g | 炭水化物: 208.08g.
昼食: Kue Pukis, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. 夕食: Bango Kecap Manis, Bakso Ikan, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Telur Rebus, Edamame, Nanas, Tomat. 軽食/その他: Indomie Kari Ayam, Indofood Inti Gandum Honey Banana, Bakwan, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). もっと...
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Sayuran : Tomat, nanas, edamame, perasan jeruk, snp, bubuk bawang putih
Tumis kecap : dada ayam, baso ikan, baso keju
Telur rebus & boncabe
2018年 05月 13日 投稿者: titoet
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