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Après les 10km de footing du matin un petit risotto maison saumon fumé asperges
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 13日:
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1283 kcal
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脂質: 44.48g | たんぱく質: 50.55g | 炭水化物: 165.02g.
朝食: Vrai Yaourt Bio au Lait de Chèvre Nature, Pomme, Mélange de Fruits Secs. 昼食: Carrefour Grana Padano, Marque Repère Saumon Fumé, Poires, Vin de Table Blanc, Oignons, Asperge, Comptoir du Grain Riz Arborio Pour Risotto. 夕食: Mamie Nova Dessert Gourmand Chocolat Menthe, Marque Repère Carottes Râpées, Saint Eloi Betteraves Rouges, Carrefour Dés de Gouda au Cumin, Tomates, Monique Ranou Filet de Poulet. 軽食/その他: Cémoi Trésor Croustillant Noir. もっと...
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2393 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, Seven - 7 分, 走る - 時速10km - 1 時間 2 分, 休憩 - 13 時間 51 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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