2018年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 13日:
|
1440 kcal
|
脂質: 38.68g | たんぱく質: 62.26g | 炭水化物: 211.29g.
朝食: Nutella Nutella, Erdbeermarmelade, Arla Buko Leicht & Fit, Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen. 昼食: Obstsalat, Costa Tintenfisch Tuben, Spaghetti mit Tomatensoße. 夕食: Gekochtes Ei, Thunfisch in Öl (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Milky Way Milky Way Minis, Fanta Orange, Sprite Sprite. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|