2018年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 13日:
|
1818 kcal
|
脂質: 84.80g | たんぱく質: 86.49g | 炭水化物: 180.38g.
朝食: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Norrmejerier Mellanmjölk, AXA Havregrynsgröt, Äppelmos. 昼食: ICA Extra Fin Falukorv, Potatismos. 夕食: Grekisk Sallad, Eldorado Majskolv, ICA Potatisklyftor med Skal , Omega Laxfilé, Chorizos. 軽食/その他: Äpple, Bröd, Rostat Bröd, LCHF Bröd. もっと...
|
|
2772 kcal
|
運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|