2018年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 13日:
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4665 kcal
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脂質: 159.09g | たんぱく質: 228.71g | 炭水化物: 497.32g.
朝食: 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 사과, 캘로그 Nutrigrain Cereal, 마가린, 식빵 토스트, 우유, 복음자리 딸기잼, 땅콩 버터. 昼食: 우유, 사과, 마가린, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 땅콩 버터, 토마토, 식빵, 모짜렐라 치즈, 케첩. 夕食: 밥, 샐러드, 돼지고기 미트볼, 치킨윙. 軽食/その他: 바나나, 바나나, Serious mass 탄수화물 보충제 serious mass. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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