2018年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 12日:
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1998 kcal
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脂質: 49.52g | たんぱく質: 63.68g | 炭水化物: 277.50g.
朝食: Ananas, Szpinak, Sok Pomarańczowy, Sympathica Dżem Truskawkowy, Mleko (Mleko), Jajko, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Kupiec Płatki Owsiane Górskie. 昼食: Surówka z Białej Kapusty, Lody, Drożdżówka z Serem, Marchewki, Klopsiki Wołowe. 夕食: Surówka z Białej Kapusty, Biedronka Herbatniki Beti, Chińczyk Sajgonki, Banan, Mlekovita Jogurt 0% Tłuszczu, Chleb Razowy. 軽食/その他: Zwykłe Piwo. もっと...
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1961 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 4 時間 20 分, 休憩 - 11 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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