2018年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 12日:
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2209 kcal
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脂質: 72.35g | たんぱく質: 187.01g | 炭水化物: 193.63g.
朝食: Tesco Sorbet Malinowy, Bakoma Jogurt Naturalny 1,5% Tłuszczu, Łaciate Mleko 2%, Sante Masło Orzechowe 90%, Banan, KFD WPC 80, Jajko. 昼食: Sajgonka z Wieprzowiną, Sałatka Grecka, Piątnica Ryż z Warzywami, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). 夕食: KFD Sos Barbecue, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Fusilli, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Fusilli, Pieczony Schab Wieprzowy. 軽食/その他: Nestlé After Eight Czekoladki Miętowe, KFD WPC 80, BakaD'Or Śliwki Suszone. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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