Я где-то меньше года назад и я сегодня сутра. Жесть, вот вроде не была особо жирной, благо вовремя взялась за свою фигуру)
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 12日:
|
1362 kcal
|
脂質: 46.46g | たんぱく質: 94.87g | 炭水化物: 147.45g.
朝食: Toblerone Шоколад Молочный, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Салат Овощной, Куриное Филе на Гриле, Вареная Гречневая Каша . 昼食: Комо Сыр Фамилия 30%, Салат Овощной, Телятина Гриль, Шашлык из Телятины, Картошка Печеная, Суп с Куриными Фрикадельками . 夕食: Куриное Филе на Гриле, Овощное Рагу, Творожно-Овощная Запеканка. 軽食/その他: Клубника, Банан, Йогурт Домашний, Golden King Of Ukraine Granola Carrot. もっと...
|
|
33件のうち1-20件を表示
コメント
Долго думала постить или нет, ибо стыдно немного 😅
2018年 05月 12日 投稿者: Anilasur
|
Да чего стыдного-то? Не жирная ни разу))) Я сейчас как Вы на фото "до" выгляжу и считаю, что я почти у финиша))
2018年 05月 12日 投稿者: ersvet
|
2018年 05月 12日 投稿者: pbrizgalova03
|
2018年 05月 12日 投稿者: Anilasur
|
Ersvet, знаете, я в свои 18 так выглядела...Вокруг все худенькие бегали, а я тут раз и вдруг набрала кг так 5🙈а у Вас я вижу и детки уже есть, так что всем бы так выглядеть!
2018年 05月 12日 投稿者: Anilasur
|
Мне 37))) Вот после деток и занялась своим "фасадом"))) А насчет 18 лет, тут такое дело. Быстро набирается и быстро сгорает. И Вы правильно сделали, что взялись за себя, правильно питаетесь и следите за здоровьем.
2018年 05月 12日 投稿者: ersvet
|
Ого, да вот действительно все бы в 37 столько весить, заниматься собой и своей фигурой!!
Да..Главное что не затянула с этим 🤦🏼♀️а то чем дольше мы кормим себя обещаниями «завтра похудею», тем труднее...
2018年 05月 12日 投稿者: Anilasur
|
Спасибо Вам))) Я балбеска, могла бы начать давным давно следить за тем, что летит мне в рот. Но долго избавлялась от пережитков "совка" в головах у близких, которые и мне передались.
2018年 05月 12日 投稿者: ersvet
|
У меня сейчас мама тоже стала на верный путь))
Вы пример для семьи, нужно продвигать здоровый образ жизни в массы)
2018年 05月 12日 投稿者: Anilasur
|
та и самая история..вроде и жирной не была..пухленькая немного..а как скинула 10 кило, то поняла что была той еще толстушкой😂😂 и сейчас еще далеко до идеала..🙄
2018年 05月 12日 投稿者: semik_li
|
Вот-вот! Сам не замечаешь и вроде смотришь в зеркало-вроде нормально, а на самом деле не тут то было😅
2018年 05月 12日 投稿者: Anilasur
|
Моя мама сейчас тоже почти на ПП. Ей приходится следить за гликемическим индексом, с сахаром начались проблемы. А вот окружающие надо мной откровенно ржут((( Одна жируха под центнер весом мне сказала, что "быть худой немодно уже". То, что я ей ответила по этому поводу, было очень нетолерантно😆
2018年 05月 12日 投稿者: ersvet
|
девочки мне вчера на переходе девушка лет 25 с весом не менее 100 кг сказала ,ходят здесь скелеты,жить мешают!я ржала так!и ответила (как бы это грубо не звучало)как приятно это слышать от молодого бегемота!правда жизни...
2018年 05月 12日 投稿者: glasse10
|
Госпаде, в универе все тоже косо смотрят на меня, когда жуют шаверму, а я ем сырники без сахара с йогуртом)
Ну и флаг им в руки! Я раньше тоже думала что не за тело и не за внешность любят, ага, и было у меня стопятсот комплексов!
2018年 05月 12日 投稿者: Anilasur
|
Жесссть!! Ну ладно их дело быть толстыми или нет. Но чего высказываться в сторону «стройных». Это все зависть, я поняла, ибо мы можем, а они нет🤣🤣
2018年 05月 12日 投稿者: Anilasur
|
А ну и кстати, у меня теперь частенько спрашивают не больна ли я анорексией, так как похудела)
Я смеюсь и жую очередной банановый панкейк
2018年 05月 12日 投稿者: Anilasur
|
2018年 05月 12日 投稿者: Xx MarrySmail xX
|
Отлично выглядите)а спортом занимаетесь??
2018年 05月 12日 投稿者: lyalyakiperia
|
ха!по поводу анорексии ,это уже прошли!все привыкли !теперь другие вопросы -а сделай мне такой же пресс как у тебя😂😂😂
2018年 05月 12日 投稿者: glasse10
|
Спасибо большое 😇занимаюсь дома, тренеровки до 40 мин. Планирую записаться в зал)
2018年 05月 12日 投稿者: Anilasur
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|