2018年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 12日:
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2229 kcal
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脂質: 44.33g | たんぱく質: 164.04g | 炭水化物: 298.22g.
朝食: Armut, Peynir Helvası, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Siyah Zeytin, Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek, Tavuk Göğüs Eti. 昼食: Tavuk Budu, Tavuk Bage Eti ve Derisi, Saban Kırmızı Mercimek, Duru Köftelik Bulgur. 夕食: Kuru Hurma, Gün Kurusu, Leblebi, Saban Cin Mısır, Sütaş Süzme Yoğurt, Patlıcan, Kabak, Pırasa. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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