olgautk2016の日記, 2018年 05月 12日

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2018年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

56.9 kg これまでの減量分: 4.9 kg. 残り: 0.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 12日:

1398 kcal

脂質: 44.03g | たんぱく質: 49.67g | 炭水化物: 108.11g. 朝食: Кофе с Сахаром, Балтийский берег Икра Трески, Белый Хлеб, Даниссимо Даниссимо Творожный с Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи", Бон Плезир Творожный Сыр, Белый Хлеб. 昼食: Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Салат Цезарь. 夕食: Лев Голицын Шампанское Полусладкое. もっと...

1525 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間　 20 分, 休憩 - 13 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中


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