2018年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 11日:
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1622 kcal
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脂質: 55.60g | たんぱく質: 88.35g | 炭水化物: 185.37g.
朝食: Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Café, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Confitures et Conserves. 昼食: Bonne Maman Confiture de Châtaignes , Yoplait Petit Suisse 0%, Picard Gratin de Ravioles au Poulet et aux Champignons. 夕食: Escalope de Poulet, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Rians Faisselle 0%, Puget Crème de Balsamique, Salade Verte, Baguette, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. もっと...
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2043 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 家事 - 30 分, 料理 - 20 分, 座る - 3 時間, ショッピング - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間, 浴びる - 35 分, バイト - 1 時間 15 分, 運転 - 40 分, 立つ - 1 時間 30 分. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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