2018年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 11日:
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2994 kcal
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脂質: 112.00g | たんぱく質: 119.78g | 炭水化物: 363.17g.
朝食: Total 0% Greek Yoghurt, Tesco Blueberries. 昼食: Tesco Red Pepper, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Sainsbury's Balsamic Dressing, Cucumber (with Peel), Radish, Tesco Baby Leaf Salad. 夕食: Tesco Pizzeria Stonebaked BBQ Chicken Pizza. 軽食/その他: Cadbury Double Decker (Duo), Walkers Extra Crunchy Salt & Malt Vinegar, Pistachio Nuts, Tesco Curly The Caterpillar Cake, Tea with Milk, Carrots. もっと...
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1844 kcal
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運動:
腹筋 - 2 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 10 分, サーキットトレーニング - 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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