Elisa Benniciの日記, 2018年 05月 11日

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2018年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65 kg これまでの減量分: 1 kg. 残り: 5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 11日:

697 kcal

脂質: 9.31g | たんぱく質: 32.17g | 炭水化物: 111.55g. 朝食: Perugina Nero Sfoglie Arancia, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Granarolo Latte Bio Parzialmente Scremato. 昼食: Granoro Pasta Integrale Bio, Piselli. 夕食: Bonduelle Funghi Champignon Cotti a Vapore. もっと...

2624 kcal

運動: トレッドミル - 35 分, 休憩 - 13 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間, エリプティカルマシン - 10 分, ラジオ体操 - 2 時間. もっと...

体重に変化ありません


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