2018年 05月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
78.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 11日:
|
2458 kcal
|
脂質: 60.20g | たんぱく質: 92.21g | 炭水化物: 356.53g.
朝食: Figs, Polenghi Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Integral, Nestlé Leite Ninho Levinho, Carrefour Caqui, Carrefour Caqui, Castelo Palmito Açaí Inteiro. 昼食: Cacau Show Doce de Banana, Swift Filé Mignon, Vivenda do Camarão Batata Sautée, Turquesa Feijão Carioca, Ráris Arroz Integral, Wraps Salada Verde. 夕食: Clamel Doce de Abóbora, Santa Helena Paçoquita (20g), Polenghi Requeijão Light, Holandês Queijo Prato, Visconti Pão de Forma Integral, Carrefour Caqui, Hemmer Palmito Açaí, Figs, Figs. 軽食/その他: Cafe Con Leche (with Sugar), Verde Campo Natural Whey. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|