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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 11日:
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1713 kcal
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脂質: 39.66g | たんぱく質: 112.14g | 炭水化物: 185.24g.
朝食: Western Pressed Dry Cottage Cheese, Mangues, Quaker Gruau Gros Flocons, Silk True Almond Unsweetened, Raisins Secs (sans Pépins). 昼食: Carottes, Concombre (avec Peau), Compliments Pesto Sauce, Filet de Poulet, Flatout Proteinup. 夕食: Vin de Table Rouge, Carottes, Oeuf, Concombre (avec Peau). 軽食/その他: Muffins au Son d'Avoine, Compliments Sultana Raisins, Café au Lait, Graines de Courge. もっと...
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 コメント
А что это такое?я тоже хочу)
2018年 05月 17日 投稿者: kristina_mn
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Тоже хочу себя так проверить) Подскажите, пожалуйста 🙏
2018年 05月 17日 投稿者: beta_julieta
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Это все в инете есть, там же и расчёт!!!!
2018年 05月 17日 投稿者: belyaevae
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Да, в инете много калькуляторов. Это формула Миффлина-Сен Жеора (как обычно с учетом возраста, роста, веса, физ нагрузки).
2018年 05月 17日 投稿者: MarishkaN
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как понять,какая активность?если я с ребенком и хожу по 4-5 часов в день, 12000 шагов выполняю.Каждый день или 5 раз в неделю.
2018年 05月 17日 投稿者: kristina_mn
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