|
Девочки и мальчики здравствуйте! Скажите мои сообщения видно? Комментировать их можно?
Не знаю как изменить настройки..
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 11日:
|
1852 kcal
|
脂質: 72.63g | たんぱく質: 130.15g | 炭水化物: 165.10g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяноблин, Томатная Паста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шампиньоны, Огородников Икра Кабачковая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Сахар, Куриное Филе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные. 昼食: Томатная Паста, Подсолнечное Масло, Редис, Фасоль Стручковая, Шампиньоны, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). 夕食: Домик в деревне Кефир 1%, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяноблин. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Творог 5%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Льняные Семена, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Домик в деревне Кефир 2,5%. もっと...
|
|
2160 kcal
|
運動:
半身浴 (半身浴) - 2 時間, 踏み台昇降 - 46 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間 40 分, 家事 - 2 時間, 休憩 - 9 時間 34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|