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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 9日:
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1466 kcal
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脂質: 76.46g | たんぱく質: 65.12g | 炭水化物: 126.51g.
朝食: Erdbeeren, Grandessa Himbeermarmelade, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Vollkorn Knäckebrot. 昼食: Leinöl, Milbona Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Olivenöl, Cucina Balsamico Creme, Florette Feldsalat, Lachsfilet. 軽食/その他: Rote Beete, Bresso Feine Kräuter, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bresso Feine Kräuter. もっと...
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1719 kcal
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運動:
水泳（ゆっくり） - 5 分, 座る - 3 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, 休憩 - 12 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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