2018年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 11日:
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1012 kcal
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脂質: 35.67g | たんぱく質: 40.19g | 炭水化物: 135.73g.
朝食: Pınar Üçgen Peynir, Yumurta Omleti, Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin. 昼食: Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli, Doğanay Şalgam Suyu, Hurma, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Kuru İncir, Kuru Kayısı. 夕食: Sütaş Ayran, Çokça Etsiz Çiğ Köfte, Beşamel Sos, Tavuk Göğsü, Fırında Patates. 軽食/その他: Yaş Pasta. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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