2018年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.6 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 11日:
|
1263 kcal
|
脂質: 59.55g | たんぱく質: 81.24g | 炭水化物: 102.17g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Изюм, Новокаша Каша Овсяная с Яблоком и Грушей, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. 昼食: Молочный Мир Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 夕食: Сметана 20%, Салат Овощной, Омлет с Молоком. 軽食/その他: Арахис, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|