2018年 05月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 11日:
|
965 kcal
|
脂質: 35.51g | たんぱく質: 56.88g | 炭水化物: 112.00g.
朝食: 荷包蛋, Costco 奇亞籽, 豆渣, 白小麥麵粉(所有用途). 昼食: 海帶, 炒高麗菜, 豆包, 油炸魚柳, 牡蠣, 雜糧飯. 夕食: 蔥, 印度烤餅, 燒鴨, 醬鴨, 莧菜, 地瓜葉. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|