2018年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 11日:
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4213 kcal
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脂質: 119.72g | たんぱく質: 156.68g | 炭水化物: 427.34g.
朝食: 캘로그 Nutrigrain Cereal, 사과, 마가린, 식빵 토스트, 땅콩 버터, 우유, 복음자리 딸기잼. 昼食: 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이, 코카콜라 제로콜라, 코카콜라 콜라 (200ml), 맥도날드 (McDonald's) 더블쿼터파운드치즈버거. 夕食: 밥, 소주 처음처럼, 부대찌개. 軽食/その他: Serious mass 탄수화물 보충제 serious mass. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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