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So , jetzt schön beim Gewitter zu Fuß zur Arbeit . Die 4. Nachtschicht und dann 2 Tage frei, hoffentlich mit besserem Wetter, Sonntag zum Tagdienst . Ich wünsche allen die es haben ein schön langes erholsames Wochenende 😎😎
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 10日:
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1099 kcal
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脂質: 27.05g | たんぱく質: 66.95g | 炭水化物: 145.80g.
朝食: Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln & Croutons (259g), Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Fleischklößchen, Red Bull Zero Calories. 昼食: Arla Protein Drink Schoko, Rockstar Energy Drink. 夕食: Arla Protein Drink Schoko. もっと...
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2710 kcal
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運動:
皿洗い - 1 時間, テレビで見る - 5 時間, デスクワーク - 2 時間, 座る - 9 時間, Samsung Health - 7 時間. もっと...
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