2018年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 10日:
|
1166 kcal
|
脂質: 70.24g | たんぱく質: 27.26g | 炭水化物: 109.77g.
朝食: Farmland Foods Hickory Smoked Bacon, Toasted White Bread, Unsalted Butter Stick, Coffee. 昼食: Mustard, Great Value Enriched White Bread, Johnsonville Smoked Turkey Sausage, Ore-Ida Tater Tots, Coffee, Coca-Cola Diet Coke. 夕食: Sour Cream, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Fritos Original Corn Chips, Taco Bell Doritos. 軽食/その他: Coca-Cola Diet Coke (Can), M&M's Milk Chocolate M&M's. もっと...
|
|
2669 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, Making the bed - 10 分, デスクワーク - 6 時間, 家事 - 30 分, 座る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 5 分, 浴びる - 10 分. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|