2018年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 30.6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 10日:
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1411 kcal
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脂質: 97.41g | たんぱく質: 119.15g | 炭水化物: 18.10g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Mussarela, Ovo. 夕食: Tomates, Músculo Bovino, Manteiga (com Sal), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Palmito, Amendoim. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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