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Nuca tinha conseguido chegar nesse peso antes!!! Mas agora com a low carb , JI e atividade fisica musculacao + hiit tenho atingido meus objetivos - e o melhor minha saude esta top!!! - bora la agora baixar mais o % de gordura e aumentar a massa muscular .
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 10日:
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1145 kcal
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脂質: 68.74g | たんぱく質: 47.15g | 炭水化物: 84.34g.
朝食: Chá Não Adocicado, Café. 昼食: Cupim Assado, Tomates Cereja, Couve-Flor, Brócolis, Salada de Acelga, Repolho-Roxo. 夕食: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nozes de Nogueira, Café. 軽食/その他: Now Foods Omega 3, Suco de Couve com Limão, Ovo Cozido, Abacate, Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Kiwi. もっと...
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1924 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 1 時間, ボディービル - 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
meu sonho rsrs mas pra minha altura eu ficaria muuuuiito magra
2018年 05月 10日 投稿者: blodieslimgirl
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meninas alguma de vcs poderia me ajudar com esse app não estou conseguindo usar😔😔
2018年 05月 10日 投稿者: Fabricia 94
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qual protocolo você faz de JI??
2018年 05月 10日 投稿者: Anjonegro123
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Não estou conseguindo usar o aplicativo também!
2018年 05月 10日 投稿者: Tais Adabo
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Obrigada pela resposta. Muito tempo mesmo. Vou tentar, não sei se conseguirei, mas vou continuar firme na lowcarb.
2018年 05月 10日 投稿者: rafaalemos
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