Nuca tinha conseguido chegar nesse peso antes!!! Mas agora com a low carb , JI e atividade fisica musculacao + hiit tenho atingido meus objetivos - e o melhor minha saude esta top!!! - bora la agora baixar mais o % de gordura e aumentar a massa muscular .

1145 kcal 脂質: 68.74g | たんぱく質: 47.15g | 炭水化物: 84.34g.   朝食: Chá Não Adocicado, Café. 昼食: Cupim Assado, Tomates Cereja, Couve-Flor, Brócolis, Salada de Acelga, Repolho-Roxo. 夕食: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nozes de Nogueira, Café. 軽食/その他: Now Foods Omega 3, Suco de Couve com Limão, Ovo Cozido, Abacate, Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Kiwi. もっと...
1924 kcal 運動: 踏み台昇降 - 1 時間, ボディービル - 40 分, 休憩 - 14 時間   20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

170 人のサポーター    いいね!   

25件のうち1-20件を表示
コメント 
Vc tem quanto de altura? estou com o teu peso, mas a barriga. ... Só Jesus na causa kkkl 
2018年 05月 10日 投稿者: Cleisy.s
Eu tenho 1,58 de altura %gordura 18.5 % massa 21.1, gordura visceral 4.3.  
2018年 05月 10日 投稿者: danyane.carmem
A barriga e a mais persistente rsss e para vencer você precisa de perseverança.... Mas tenho certeza que sua saúde deve está ótima e isso no final das contas e o mais importante :)  
2018年 05月 10日 投稿者: danyane.carmem
Pois é... vamos com calma e muita disciplina! 
2018年 05月 10日 投稿者: Cleisy.s
Parabéns pelo foco e determinação! 
2018年 05月 10日 投稿者: AryhFuzinelli
essa balança é a de biopedancia? 
2018年 05月 10日 投稿者: almeidadanieli
Parabéns esta uma gata! 
2018年 05月 10日 投稿者: Alemao456
parabéns!! excelente resultado! uma hora eu chego la...  
2018年 05月 10日 投稿者: deborahsestili
Peso dos sonhos!!! Parabenss 
2018年 05月 10日 投稿者: PatiMomolli
Parabéns pela conquista!!! Espero chegar lá tb! 
2018年 05月 10日 投稿者: EvelynRMN
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
2018年 05月 10日 投稿者: AndreiaFZ
Obrigada a todos e sim e uma balança de biopedancia.  
2018年 05月 10日 投稿者: danyane.carmem
parabéns 
2018年 05月 10日 投稿者: SarahMoreira13
como você faz o jejum intermitente? estou querendo aderir, mas acordo bem cedo e vou dormi tarde. horário maluco de trabalho e estudo. vou ter dormir mais cedo para aguentar! 
2018年 05月 10日 投稿者: rafaalemos
O horário que eu tive mais resultados no Jejum Intermitente foi início às 18:00 fechamento a 12:00 do outro dia.  
2018年 05月 10日 投稿者: danyane.carmem
uhu, parabéns 
2018年 05月 10日 投稿者: TARS7
Parabéns!!! Top demais!!! 
2018年 05月 10日 投稿者: Auspiciosa
tá perfeita! quero essas medidas! vou chegar lá!  
2018年 05月 10日 投稿者: Aliceolima
Meu sonho! realmente tudo isso aí faz emagrecer com saúde... Parabéns  
2018年 05月 10日 投稿者: lumagrinhacarb
Acho que tive esse peso a 17 anos atrás...cheguei a 53 kg. Tinha 19 anos e fazia ginástica localizada em grupo bem frenética 🤣 
2018年 05月 10日 投稿者: monitora

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


danyane.carmemの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。