2018年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 10日:
|
1609 kcal
|
脂質: 71.84g | たんぱく質: 88.53g | 炭水化物: 157.61g.
朝食: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Белый Город Молоко 2.5%, Варенье из Смородины, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сыр Пармезан (Твердый), Банановые Оладьи, Арла Сыр Натура Сливочный. 昼食: Красное Яблоко, Груши, Творожная Запеканка. 夕食: Красный Октябрь Ореховая Роща, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами. 軽食/その他: Фрукты в Шоколаде, Печенье. もっと...
|
|
1644 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|