|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 10日:
|
2042 kcal
|
脂質: 107.23g | たんぱく質: 144.69g | 炭水化物: 116.76g.
朝食: Daddy Stévia, Baie de Goji, Nestlé 100% Cacao Poudre Brute Non Sucrée, Cannelle, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Markal Graines de Chia, Jus de Citron, Fraises, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Markal Graines de Courge. 昼食: Salade Verte, Bjorg Lait de Coco Fluide, Huile de Coco, Blanc de Poulet. 夕食: Kitkat Kitkat Ball, Chorizos, Brochette de Poulet, Burrata. 軽食/その他: Powerbar Barre Protéine, Amandes, Natural Mojo Berry Boost, Sojasun Nature Soja Touche de Coco. もっと...
|
|
2415 kcal
|
運動:
腹筋 - 10 分, ボディービル - 30 分, エリプティカルマシン - 25 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 25 分, 仕事 (立ち仕事) - 6 時間 30 分. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|