2018年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 9日:
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598 kcal
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脂質: 22.26g | たんぱく質: 37.42g | 炭水化物: 64.58g.
朝食: Banana Nanica. 昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora, Pimentão Verde, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tang Refresco em Pó. 夕食: Nestlé Iogurte Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Magro Açúcar Light com Stevia. もっと...
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2627 kcal
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運動:
トレッドミル - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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