2018年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 9日:
|
1382 kcal
|
脂質: 86.06g | たんぱく質: 79.97g | 炭水化物: 79.97g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 昼食: Linguiça de Frango, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Arroz Doce, Abacates, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|