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前回のちーとでいから1.8キロ減。
今日はミスドとマックでちーと。
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 10日:
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6924 kcal
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脂質: 325.06g | たんぱく質: 307.87g | 炭水化物: 651.99g.
朝食: プリングルス サワークリーム&オニオン, 明治 バンホーテンココア, ローソンセレクト 粗挽き肉のミートカルボナーラ, ローソン 厚揚げと釜揚げしらすのサラダ, セブン-イレブン なめこ汁, びーれじぇんど プロテイン減量, ヤマナカ とうにゅう. 昼食: マクドナルド コカ・コーラ(M), マクドナルド グランベーコンチーズ, マクドナルド まっくりぶ, マクドナルド マックポテト, ミスド ミスド ハムと, ミスド ミスド. 夕食: プリングルス サワークリーム&オニオン, むつみ あんみつ, ヤマザキ 三色だんご, SEIYU 和風キムチ, 生ビール, FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ, 豚トロ, 豚ロース, セブンイレブン 牛ホルモン焼き, 牛タン. 軽食/その他: ヤマナカ とうにゅう, びーれじぇんど プロテイン夜減量, びーれじぇんど プロテイン減量, ミスド ミスド5種の, ミスタードーナツ ゴールデンチョコレート, ミスタードーナツ ストロベリーカスターフレンチ. もっと...
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