2018年 05月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 9日:
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1165 kcal
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脂質: 77.03g | たんぱく質: 61.64g | 炭水化物: 61.77g.
朝食: Eti Etimek Tuzsuz, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Torku Labne. 昼食: Çoban Salatası, Tavuk Şiş. 夕食: Çavdar Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mantar Sote. 軽食/その他: Fındık. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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