Alhamdulillah baru diet 3 hari turun 2 kg😁
|
68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 9日:
|
831 kcal
|
脂質: 24.99g | たんぱく質: 33.29g | 炭水化物: 121.28g.
朝食: Sayur Asem, Teh Manis, Perkedel Kentang, Perkedel Kentang, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). 昼食: Buah Naga, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Perkedel Kentang, Perkedel Kentang, Perkedel Kentang, Telur Rebus. もっと...
|
週に14 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|