2018年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 9日:
|
1276 kcal
|
脂質: 32.35g | たんぱく質: 133.20g | 炭水化物: 117.54g.
朝食: Курага, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Кофе с Молоком. 昼食: Абрикосовые Джемы и Варенья, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Савушкин Хуторок 1%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Спаржа (Свежая), Хек Отварной. 夕食: Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный. 軽食/その他: Exponenta Active Клубника. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|