2018年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 9日:
|
1435 kcal
|
脂質: 45.02g | たんぱく質: 118.65g | 炭水化物: 138.17g.
朝食: Цикорий, Молком Йогурт Классический 2,5%, Сыр Голландский, Изюм, Кефир 2,5%, Яйцо, Творог 9%, Сила Злаков Овсяные Хлопья. 昼食: Помидоры, Огурец, Куриное Филе, Роллтон Спагетти. 夕食: Куриное Филе на Гриле, Мексиканская Смесь. 軽食/その他: Сыр Голландский, Колбаса, Сливочное Масло, Пхбк Российский Хлеб. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|