2018年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 9日:
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1225 kcal
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脂質: 46.58g | たんぱく質: 85.07g | 炭水化物: 112.60g.
朝食: Canela, Crownfield Copos de Avena Suaves, Hacendado Bebida de Soja, La Sirena Gambas Peladas Pequeñas, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Herbalife Polvo de Proteinas Personalizado. 昼食: La Sirena Gambas Peladas Pequeñas, Pomelo, Pan Blanco, DIA Guisantes Muy Finos, Hígado de Ternera. 夕食: García Baquero Queso Semicurado, Chicle, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Mercadona Barra de Pan, Pan Blanco, RealValle Fiambre York, Roncero Queso Tierno, Navidul Jamón Serrano, Gullón Galleta Fibra Integral. 軽食/その他: Tarta de Manzana, Té de Hierbas. もっと...
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1874 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, Body Pump - 40 分, Zumba - 1 時間 10 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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