2018年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 9日:
|
1829 kcal
|
脂質: 86.22g | たんぱく質: 135.73g | 炭水化物: 126.70g.
朝食: Café (Infusão), Jucurutu Queijo de Coalho Light, Ovo, Jasmine Granola sem Glúten, Nestlé Iogurte Neston 3 Cereais. 昼食: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Grão de Bico, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Grão de Bico, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Jucurutu Queijo de Coalho Light, Ovo Frito, Ovo Mexido. 軽食/その他: Nestlé Kit Kat. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|