2018年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 9日:
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1603 kcal
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脂質: 62.47g | たんぱく質: 73.48g | 炭水化物: 182.58g.
昼食: Pomme, Carrefour Rillettes de Thon, Vinaigrette de Moutarde au Miel, Vinaigre Balsamique, Carrefour Mayonnaise, Florette Les Carottes Râpées, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Filets de Hareng Fumés au Naturel, Carrefour Betteraves Rouges, Échalotes, Florette L'assiette Saveur. 夕食: Carrefour Pizza Royale, Gü Moelleux au Chocolat, Président Beurre Doux, Baguette, Saumon Fumé. 軽食/その他: Poulet Sandwich. もっと...
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2018 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 12 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 42 分, 休憩 - 15 時間 6 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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