2018年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 9日:
|
1125 kcal
|
脂質: 27.34g | たんぱく質: 86.42g | 炭水化物: 139.57g.
朝食: Сто Пудов Отруби Овсяные, Ашан Банан, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кексы со Смородиной. 昼食: Пекинская Капуста, НАК Брынза Болгарская, Льняное Масло, Альта Виста Мука Пшеничная Цельнозерновая, Сто Пудов Кукурузная Мука, Куриное Филе. 夕食: Яйцо, Фасоль (Консервированная), Свекла Вареная. 軽食/その他: Кефир 1%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|