|
Видеть уходящие килограммы - лучший мотиватор не запихивать в рот лишнего. Не сказать, что мне эта работа над собой даётся легко, но я буду держаться!
|
49.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 9日:
|
799 kcal
|
脂質: 16.00g | たんぱく質: 81.42g | 炭水化物: 85.74g.
朝食: АТБ Кокосовая Стружка , Сто Пудов Чиа , Ваша Каша Моментальная Овсянка. 昼食: Casademont Fuet Extra, Картофель Молодой, Помидоры. 夕食: Білоцерківський Творог 0%, Яготинське Молоко 1%, BioTechUSA ISO Whey Zero. 軽食/その他: Bob Snail Натуралні Яблучно-Вишневі Цукерки, АТБ Киви , Сильпо Банан. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
 コメント
согласна)) хотя иногда меня это расслабляет 😁
2018年 05月 9日 投稿者: marks_mom
|
@marks_mom меня после первого месяца тоже расслабило, я тогда скинула, купила джинсы на размер меньше, переехала в другой город и стала кушать разное, а потом в эти самые джинсы с трудом взализа. После этого спуску не даю себе xD
2018年 05月 9日 投稿者: Meredys
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|