2018年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 9日:
|
1000 kcal
|
脂質: 51.70g | たんぱく質: 93.51g | 炭水化物: 41.27g.
朝食: Брест Литовск Творог 3%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе Эспрессо, Запеченная или Жареная Треска, Помидоры Черри. 昼食: Подсолнечное Масло, Шпинат, Солнечная Фазенда Руккола, Красные Помидоры, Яйцо. 夕食: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Брест Литовск Кефир 3,6%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Брест Литовск Творог 3%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|