2018年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 9日:
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1375 kcal
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脂質: 27.36g | たんぱく質: 74.65g | 炭水化物: 204.68g.
朝食: Pflaumen, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Kaffee, Gekochtes Ei, Kaffee (Instant-Pulver). 昼食: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, Gemischter Salat mit Dressing, Salzkartoffeln, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). 夕食: Chia-Samen, 3 Bears Porridge Fruchtige Kokosnuss, Lyttos Griechisches Naturjoghurt, Gartenkrone Winter Frucht-Mix, Kaufland Schwäbische Seele. 軽食/その他: Bonbon, Flirt Grapefruit. もっと...
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1995 kcal
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運動:
ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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