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Lanche da tarde: 2 ovos moles com 1 cs de catupiry! Proteínas e gorduras!
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 8日:
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1189 kcal
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脂質: 90.19g | たんぱく質: 72.85g | 炭水化物: 17.90g.
朝食: Banha de Porco, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Bacon, Ovo Mexido. 夕食: Queijo Mozzarella, Bacon, Ovo Mexido. 軽食/その他: Café Expresso, Dolce Gusto Cappuccino, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo Mal Cozido. もっと...
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2024 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, エアロバイク (ばいく) - 20 分, ハイキング - 30 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
eu faço salada de ovos com maionese e alho. Fica otimo nas refeições ou como lanchinho. Até dentro do pão integral eu coloco como pré treino.
2018年 05月 8日 投稿者: Rafidis
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Tô fazendo a dieta cetogênica e maionese e pão não são permitidos, mas obrigada pela dica kkkkk
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maionese caseira pode sim, só ovo e azeite.
2018年 05月 9日 投稿者: Valleska
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Ah sim, pensei na industrializada kkkkk
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