2016年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 8日:
|
2187 kcal
|
脂質: 101.87g | たんぱく質: 63.41g | 炭水化物: 259.98g.
朝食: Milch 1,5%, Ja! Bockwürstchen, TiP Bockwürstchen, Aldi Cup Cakes, Marmelade, Milfina Butter, Graubrot. 昼食: Spaghetti Bolognese. 夕食: Dattel, Nektarinen. 軽食/その他: Milka Noisette, Milfina Milch 1,5% Fett, TiP Bockwürstchen, Brandt Zwieback, Aldi Cup Cakes. もっと...
|
|
1879 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 立つ - 15 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|